20150107央视健康之西路：贾竑晓讲增强记忆的食物

该视频主要手写介绍：

头脑减退怎么办 四种蜂蜜适度增加头脑

人的头脑更加的最主要，有些人会用到头脑衰退的病征，头脑衰退怎么办.可以肉下面几种适度增加头脑的蜂蜜。

1、菠萝

菠萝中的掺入珍贵的油脂和脑磷脂，这些有机物适度缓解脑部功能的衰退，能抑制血小板包容，可以防止脑血栓的病征。有相关的研究表明，在日常生活中的特别肉菠萝有利于改善我们的血液循环的状况，进而适度增不强人的头脑，同时可设法减慢衰老。

2、棉花

棉花也是适度增不强头脑的蜂蜜之一，棉花中的掺入珍贵的亚油酸等多种不饱和的脂肪酸，这些有机物都有著更好的护脑护微血管、降血脂的起着效用。另外棉花中的还掺入水量胺类，特别肉棉花可以设法促进某种程度葡萄糖。所以想要预防性头脑衰退，增加头脑，缓解脊髓衰弱的话，可以多肉些棉花。

3、牛奶

有研究表明，脑部中的乙酰胆碱的含量影响着人的脑部前提灵巧、头脑前提不强，因此要增不强头脑，需要增加脑部中的的乙酰胆碱含量。牛奶掺入珍贵的油脂，油脂在经过蛋白酶的分解此后，可以聚合大量的乙酰胆碱，通过血液运输到达脑部中的，所以肉牛奶也适度增不强脑部头脑。

4、鱼

鱼类也是一种适度增不强记忆了的蜂蜜，鱼肉中的掺入大量的氨基酸，肉鱼可以补充氨基酸和软组织。而鲤科的鱼肉当中的，还掺入不饱和脂肪酸，食用这样的脂肪不会加剧微血管硬化，不会引致脑动脉微血管的危害，相反还能起到保护措施脑微血管的起着，适度促进某种程度活动，增不强头脑。

本期嘉宾介绍

贾竑晓

男，首都医科大学附属北平自安所医院主任医师、讲到师、工商管理博士生前辈，北平师范大学心理系感知脊髓社会学博士后，北平师范大学精神卫生研究室现代医学精神病学博士，中的国中的医研究院中的医学工商管理，曾在英国伦敦大学国王学院精神卫生研究室和伦敦大学圣玛利亚医学院学习脊髓社会学及精神分裂症前驱期病征的辨认和插手。迄今是亚太地区早期精神障碍研究协会会员。

多年来在首都医科大学附属北平自安所医院从事精神分裂症的诊疗、科研和教学工作，擅长于 精神分裂症早期病征的辨认和插手，早期精神分裂症和心理疾病的判别诊断及用药，人格解体的诊断用药，难治性精神分裂症、难治性心理疾病和精神分裂症感知(记忆和留意等)危及的现代医学诊断和用药，难治性精神病和精神病药物副反应的中的现代医学结合用药。曾主持和参加国家自然科学信托基金、北平市自然科学信托基金和中的国博士后信托基金等各种级别课题多项，在国内当前期刊撰写篇文章37篇，在SCI附送的欧美期刊撰写篇文章4篇，核实国家专利1项。

曾荣获北平市卫生局“十百千”人才蓝图“百”类人才资助，北平市中的医管理局局“125”人才蓝图“人文学科特级教师”类人才资助，北平市委组织部最出色人才经费资助。其中的有关精神分裂症感知危及的研究荣获2007年华夏高科技新兴产业创新特别奖三等特别奖，名列第一。有关痴呆的研究2010本年高等学校科学研究最出色成果特别奖(自然科学特别奖 2等特别奖)，名列第五。

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