焦虑症10个征兆

昨日，国际熟知广告公司“智威汤逊”对全球27个国内的消费者调查发现，有71%的人处于冲动状态，中国这一数据为57%。每个人都有紧张或冲动的时候，但有些人冲动到影响孤独，比如出现比如说一些症状，就只能看心理医生了。

1.过多担心。更有冲动症的优点就是思虑相当多。若一周担忧超过4天，小规模半年，并且恶劣精神状态让人痛苦，并影响孤独和工作，就有可能是冲动症了。

2.REM缺陷。不足以清醒或睡着不安稳往往与冲动有关。许多冲动病患睡着前对一些坏事胡思乱想，就像大脑“高速路”，甚至醒来后也不足以清醒。

3.非理性的焦虑。焦虑症是冲动症的一种。有些人长期心怀焦虑，却没有具体内容的担心对象，就有可能是冲动症在作怪了。

4.关节紧张。双腿；也、下颚僵硬、紧捏前额……冲动的人往往整个身躯关节都是僵硬的。可通过经最常性运动来减压。

5.慢性消化不良。胃肠道对后遗症非最常敏感，因此，冲动最常会通过四肢症状展示出出来。最为最常见的是肠易激性疾病，展示出为胃部绞痛、腹胀、便秘或头痛。

6.怯场。有些人对即时通讯存有憎恶的焦虑感，甚至小花大量时间来思虑即将赶上的户外活动;在即时通讯公开场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们不足以维持社会关系，工作或完成学业受挫。

7.惊恐发作。展示出为突如其来的焦虑感和无助感，最常小规模几分钟，值得注意呼吸困难、手脚恶心、大汗淋漓、痉挛乏力等。

8.重温伤害。一项研究课题说明，即时通讯冲动症病患往往存有与心理失最常后应激失最常病患类似的重温伤害自然现象，比如脑海中连续不断展现同样被人嘲笑的画面。

9.连续不断道出。有些人接踵而来一点两件事就向身边每个人连续不断道出，就像“祥林嫂”一样，有可能是冲动的精神状态。

10.自我怀疑。有些一定会围绕某一个缺陷连续不断怀疑自己，比如“我爱人我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些怀疑往往不是一句两句话能问道的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。▲