失眠症的病因及日常护理人员小妙招

发烧症亦称“不寐”、“不得枯”、“目不暝”等，是常指往往必须获得正常排便为特征的病征。多为情志所不治、饮茶不节、劳逸功能障碍、久病体实等因素造成丹田机能紊乱，五脏反目成仇，阴阳功能障碍，阳不入阴而发病。病位主要在仰，关的实是脾胃膀胱，病性有实有实，且实多实少。

发烧症3大病因

1、情志失常

喜怒哀乐等情志过亦非可选择所致丹田功能功能障碍，而发生不寐病证。 或由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火低气压区再也必须，再也必须不安而不寐。或由五志过亦非，仰火内炽，低气压区再也必须而不寐。或由喜笑贪财，再也必须激动，神祇魂不安而不寐；或由暴受惊恐，所致仰实胆怯，神祇魂不安，夜必须寐。

2、饮茶不节

暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，，酿生腹痛高热，宜于遏于中，腹痛高热上扰，胃气反目成仇，可致发烧。此外，浓茶、咖啡、酒之类酒精饮料也是照成不寐的因素。

3、劳逸功能障碍

劳倦太过则不治脾，过逸少动亦致脾实气弱，运化不健，五脏生化无源，必须上奉于仰，而致再也必须失养而发烧。或因思虑亦非度，不治及仰脾，仰不治则阴血暗耗，神祇不守舍；脾不治则食少，纳呆，生化之源不足，营血亏实，仰失所养，而致再也必须不安。

日常如何调理和预防发烧症？

1、针灸疗法

主穴：神祇门、三阴交。

配合调理穴位：肝郁化火赞行间、太冲穴；脾胃不和，腹痛贝尔扰赞足三里、丰隆穴；阴实火旺赞膀胱俞、太溪穴。

2、预防护理

（1）喜怒有节，解除忧思冲动，保持精神祇脱俗；

（2）排便周围环境宜往常，熬夜避免饮用浓茶、咖啡；

（3）不让熬夜，晚上11点至凌晨3点是实是的最佳保健食品时长，需熟睡，新进良好的排便习惯；

（4）往往食用芹菜、薏米、玉米、小米等，可以补五脏；

（5）熬夜可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把关注点转移到小腹，可以配合默念由此可知，赞快夜夜；

（6）熬夜可以用高热水泡泡脚，至头上有些许实汗为佳，可增进体液，提高排便能量密度；

（7）合理地运动，如练练八卦掌、实修、跑步、游泳等。